Vie pratique & Loisirs

  • Le dictionnaire à tout faire : 2500 usages astucieux, écologique, pas chers pour simplifier votre vie quotidienne Nouv.

    Cette nouvelle édition remise à jour et augmentée du DICTIONNAIRE À TOUT FAIRE propose de multiples usages parfois inhabituels et souvent astucieux de nos produits courants, de l'Ail à la Vodka, mais aussi d'autres auxquels vous ne penseriez pas tels que l'aspirine, le dentifrice, l'eau gazeuse, le ruban adhésif, le shampoing, la pomme de terre et bien d'autres.
    Ce dictionnaire est enrichi de nouveaux produits et de nouvelles astuces indispensables, pas chères, efficaces, écologiques et qui simplifient la vie quotidienne. La santé, l'hygiène, la beauté, toute la maison (y compris les astuces de cuisine et le bricolage), le jardin, y sont toujours les principaux thèmes abordés.
    Un index très détaillé vous facilitera les recherches.
    On veut nous faire croire que les objets ont un usage unique.
    Que nenni !
    Il y a au moins 20 autres façons d'utiliser nos produits quotidiens. Faites le test !
    Savez-vous comment ?
    - Fabriquer votre lessive et vos produits de nettoyage avec seulement 2 ou 3 ingrédients.
    - Terrasser les taches les plus courantes (graisse, vin, fruits rouges, etc... sur le coton, la laine, le daim, le cuir etc.).
    - Rattraper un plat trop brûlé ou trop salé.
    - Déboucher un évier sans produits chimiques.
    - Réparer un gazon abîmé.
    - Prolonger la vie de vos fleurs coupées.
    - Faire fuir les pucerons, parasites et autres indésirables qui saccagent votre jardin.
    - Empêcher les vis et les boulons de rouiller et les dévisser en un tour de main.

  • Dictionnaire complet des bourgeons : 50 bourgeons, 20 préparations à faire soi-même Nouv.

    Même collection que la série des ouvrages «Dictionnaire complet ...», ce dictionnaire des bourgeons compte 51 arbres et arbustes les plus utilisés pour faire des macérats de bourgeons.
    Plus connu sous le nom scientifique de gemmothérapie, ce dictionnaire complet des bourgeons décrit :
    1. Qu'est ce que la gemmothérapie, un bourgeon, son macérat, ses critères de qualité, les recommandations à faire pour l'utilisateur. Quelles sont leurs propriétés (physiques, chimiques, thérapeutiques).
    2. 50 arbres et arbustes les plus connus et utilisés sont décrits sous forme de fiche avec leurs origines, leurs principes actifs, leurs propriétés, dans quels cas elles sont indiquées.
    3. 150 maux du quotidien - répertoriés aussi dans l'index - avec les formules thérapeutiques à base de bourgeons.
    4. En annexe, un index des bourgeons ainsi qu'un index thérapeutique sont disponible en fin d'ouvrage.
    Inédit : un chapitre réalisé avec la participation de Mr Mickaël Mary, producteur bio de macérat de bourgeons en Normandie (Vire). Chapitre consacré à la réalisation par soi-même de 20 macérats de bourgeons : pour chaque bourgeon, quel est le meilleur moment pour le cueillir, comment préparer son macérat....avec une planche couleur pour chaque étape du bourgeon.
    La gemmothérapie est en fait une nouvelle branche de la médecine par les plantes : celle des bourgeons, jeunes pousses et radicelles. Le radical « gemmo » vient lui-même du latin « gemma » qui a donné en français « gemme » soit « bourgeon » en vieux français pour le monde végétal, mais aussi « pierre précieuse » pour le monde minéral.

  • Ce livre original explique, de manière approfondie :

    Les thèmes fondamentaux de la naturopathie (l'alimentation, les besoins nutritionnels, l'équilibre acido-basique, la bioélectronique de Louis-Claude Vincent, les approches énergétiques, les différentes typologies et les tempéraments), Les méthodes de bilans et de soins (notamment les cures naturopathiques et les soins par l'eau) à mettre en pratique.

    Il s'adresse à tous ceux qui veulent prendre en main leur santé et leur bien-être au quotidien de manière personnelle ou professionnelle, et à ceux qui, par choix de vie, sont amenés à être autonomes.

    Accessible à tous, ce livre essentiel sous forme de cours et d'exercices permet d'approfondir et de contrôler ses connaissances.

    En ces temps de mutations sociétales et environnementales, la naturopathie fait partie des réponses pour opérer des changements profonds dans notre civilisation dont notre corps à plus que jamais besoin.

  • Savez-vous que grâce à une pratique régulière du yoga, l'asthme, les gastrites, l'hypertension artérielle, la colite, l'anxiété, certains diabètes et bien d'autres pathologies se traitent avec succès ?
    Accompagné de 1000 dessins explicatifs, clairs et précis, ce guide pratique vous permet de trouver la (les) posture(s) pour soulager voire guérir (selon leur état d'évolution), plus de 40 troubles, organiques ou mécaniques, fréquents dans notre vie quotidienne.
    Bien plus qu'un manuel, ce livre de référence est le fruit de trente ans de travail avec le Centre Gouvernemental de Recherche et Traitements Yogiques de Jaipur (Rajasthan).
    Ce livre est destiné aux passionnés de yoga et aux thérapeutes curieux de découvrir l'efficacité d'une technique millénaire.

  • Notre dos est sollicite´ quotidiennement. Une mauvaise posture, un faux mouvement et c'est le blocage. Lorsque vous souffrez du dos, difficile de vous consacrer a` autre chose. Cette douleur lancinante vous limite dans ce que vous faites tant en termes de temps que de concentration.
    Un yoga pour chaque dos, vous permet de choisir, parmi 12 se´ances, les exercices que vous pouvez faire en fonction de vos douleurs, dont la hernie discale, ce mal si re´pandu.
    Prenez aussi soin de votre dos selon vos besoins et vos envies : vous souhaitez vous e´tirer, de´tendre vos muscles ou assouplir votre nuque et vos e´paules ? Une se´rie de mini se´ances vous est propose´e en fin d'ouvrage.
    Un yoga pour chaque dos, c'est :
    - 12 se´ances illustre´es en photos.
    - des exercices pour tous les proble`mes de dos.
    - des ame´liorations visibles et durables.

  • C¸a y est, c'est officiel, le bicarbonate fait enfin son retour !
    C'e´tait LE produit de nos grands-me`res, c'est aujourd'hui LE produit triple A des temps modernes : Efficace, E´conomique et E´cologique - autrement dit : Efficolonomique. Par les temps qui courent, pas e´tonnant que les beauty addict, les fashionistas et les e´colo l'adoptent avec autant d'enthousiasme.
    Et il e´tait temps. C¸a fait 5 000 ans qu'il attend ce moment, apre`s avoir e´te´ un must de la vanity de Ne´fertiti et de Cle´opa^tre, un essentiel de la trousse d'Imhotep, et un incontournable du kit des embaumeurs - eh oui, le natron, grand fre`re du bicarbonate e´tait indispensable a` la beaute´ des vivants et des morts !
    Adieu l'image de digestif ringard pour les has been gourmands - car c'est bien la seule qualite´ qu'on lui attribuait. Pour son apparition publique plus que me´diatise´e : il est devenu LA star du blanchissement des dents, de la digestion facile, du soulagement des piqu^res, de l'attendrissement des durillons sans oublier le terrassement des taches et de toutes les mauvaises odeurs, la suppression des mauvaises herbes et des maladies du jardin, et LA merveille des merveilles pour les recettes culinaires.
    Il est tellement polyvalent que nous en sommes tous chamboule´s !
    Découvrez ses 1001 usages ...et devenez fou de lui

  • Encore méconnue, mais existant depuis une vingtaine d'années, cette technique offre une perspective efficace aux personnes souffrant de maladies chroniques (dont l'arthrose, les lombalgies, la migraine, les allergies, les maladies auto-immunes...) ou atteintes de douleurs récidivantes, en quête d'une solution pour soulager leurs douleurs.

    Pratiquée aujourd'hui par plusieurs centaines de professionnels de santé en France et dans une vingtaine de pays à travers le monde, cette pratique médicale est dérivée de la mésothérapie.
    Elle explore un champ d'action thérapeutique local moins invasif que la chirurgie et réduit au maximum les molécules chimiques médicamenteuses en apportant sur la zone concernée, ce dont l'organisme a besoin pour se régénérer (vitamines, oligo-éléments, minéraux, hydratation).

    Ecrit par le fondateur de la technique, ce livre inédit propose de faire connaître l'hydrotomie percutanée au grand public.
    En fin d'ouvrage, une partie témoignages est consacrée aux patients ayant choisi cette pratique.

  • Les protéines végétales font désormais et plus que jamais partie de nos petits plats quotidiens ! Et elles sont à tomber ! Car oui, leur retour dans notre alimentation bouscule les idées rec¸ues : non, un régime sans viande n'est pas automatiquement synonyme de régime carencé.
    À l'heure ou` les protéines animales et végétales sont devenues un enjeu socio-économique, les protéines végétales sont de loin supérieures aux protéines animales du point de vue du coût et du rendement.
    Autrefois appelées viandes du pauvre, en raison de leur prix accessible, les légumineuses peuvent sans aucun doute être appelées aujourd'hui viandes du sage, en raison de la redécouverte de leurs vertus et de leurs avantages pour la santé humaine et ... environnementale.
    /> C'est ce que propose ce livre complet. Sont mises en valeur les qualités alimentaires et les vertus thérapeutiques des protéines végétales et comment les consommer au quotidien avec 90 recettes (des entrées aux desserts sans oublier les sauces) à base de légumineuses, de céréales riches en protéines, d'oléagineux, de protéines vertes et de spiruline. Pionnier de l'agrobiologie et promoteur de la Médecine intégrative, le Dr Jean-Claude Rodet est médecin et nutrithérapeute depuis plus de quarante ans. Il plaide pour un rendement agricole sans recours aux produits chimiques ainsi que pour une nouvelle médecine de la nutrition, la « nutrithérapie ». Il fonde en 1991 l'Institut international de recherche en homéopathie et en biothérapie. Et en 1999, il crée avec sa femme, l'association canadienne « Médecins aux pieds nus » affiliée à celle du Dr Jean-Pierre Willem.
    Actuellement, le couple développe un projet environnemental à Idanha-a-Nova, première BioRégion portugaise. Militante active pour les causes humanitaires, écologiques, sociales et solidaires, Francine Fleury-Rodet anime des Cliniques de Solidarité et des ateliers de cuisine collective saines et biologiques.

  • Les enfants n'échappent pas non plus aux activités stressantes et énergivores du quotidien.
    La pratique du yoga et du Pilates en famille leur permet de se libérer de ces tensions, d'améliorer leur concentration, de reprendre confiance en eux mais aussi de resserrer les liens familiaux. Simple, intuitif et adapté à tous les âges, ce livre ludique d'exercices mélangeant yoga et Pilates permet de réunir petits et grands autour d'une activité bénéfique aussi bien pour la santé physique que mentale.
    Avec pas moins de 46 positions de yoga et de Pilates ainsi que 8 jeux pour profiter de tous les bénéfices du yoga en s'amusant, ce livre vous permet de créer vos propres séances en fonction des envies et des besoins de toute la famille. Quelque que soit l'âge des enfants et des adolescents. Miranda Mattig Kumar est professeure de yoga et de Pilates à Genève en Suisse depuis maintenant 14 ans. Forte de ses voyages et de ses nombreuses expériences dans ces deux domaines, elle a découvert un moyen de renforcer sa condition physique mais aussi de connaître un apaisement mental bénéfique.
    A la naissance de sa première fille, elle s'intéresse au yoga en famille. Voyant que leur lien se renforce, elle décide de partager cette expérience en ouvrant une nouvelle formation de professeur de yoga pour enfant. Aujourd'hui encore, ces cours connaissent un grand succès.
    Pendant le confinement, Miranda a continué de partager sa passion avec ses élèves et à donner des cours à distance.

  • Marcher est une activité physique dont les bienfaits sont parfois ignorés, voire sousestimés.
    Et pourtant, nous la pratiquons tous les jours et durant toute notre vie, que nous soyons plutôt sédentaires ou sportifs.
    Même si la marche est souvent automatique, cette activité rythmique implique des mouvements élaborés, qui font appel à de nombreuses structures du corps, et à leur coordination, mais surtout, sans que nous le sachions, stimule nos organes vitaux. Tous les médecins vous le diront, marcher est bon et vitalisant pour la santé.
    Ce livre va vous montrer que marcher n'est pas une activité anodine. Bien au contraire, c'est l'aboutissement d'un long apprentissage qui vous a préparé, pendant les 12 premiers mois de votre vie postnatale, à la conquête de votre verticalité.
    Votre marche symbolise également votre manière d'avancer dans la vie et traduit vos attitudes psychiques : c'est le miroir de votre organisation neurologique.
    La marche, comme la nourriture et l'air que vous respirez, «nourrit» votre corps et favorise votre bien-être. D'où l'importance de «s'alimenter» de mouvements compatibles avec l'architecture de l'organisme.
    Ce guide pratique enrichi de nombreux exercices et de témoignages, présente en détail 12 mouvements essentiels pour pratiquer une marche harmonieuse. Il est la synthèse d'une recherche, débutée en 1998, sur l'impact de la marche sur la santé et en particulier sur les mouvements qui préparent l'acquisition de la marche dès la naissance.

  • Ce livre s'adresse aux patientes en souffrance, mais aussi à leur famille, proches, professionnels de santé confrontés à ces maladies.
    Pour vous aider à mieux comprendre ces difficultés et à entrevoir des solutions, 2 personnages sont mis en scène : Emilie, 16 ans, anorexique et Juliette, 21 ans, boulimique, qui évoluent dans des situations concrètes. Les auteurs expliquent leurs difficultés à la fois sous l'angle diététique et psychologique, et donnent des clés pratiques pour y faire face.
    Si vous êtes concernés par l'anorexie ou la boulimie en tant que parents, frères et soeurs, proches, compagnons, professeurs ou collègues de travail, vous trouverez dans la partie théorique de ce livre une meilleure compréhension du mécanisme, mais aussi quelle meilleure attitude adopter au quotidien : dois-je préparer un repas à part pour ma fille ? Faut-il la forcer à manger ? Est-il judicieux de cacher la nourriture ou d'enfermer les gâteaux dans un placard ?
    Quant à vous, professionnels de santé, médecins généralistes, spécialistes et paramédicaux, qui prenez en charge de telles patientes sans connaître en profondeur les troubles du comportement alimentaire, vous avec qui nous collaborons au quotidien, au cabinet ou à l'hôpital, vous trouverez au fil de ces pages des réponses aux questions que nous avons recensées et que vous pouvez être amenés à vous poser tous les jours.
    A la fin de l'ouvrage, des renseignements pratiques et adresses utiles à tous.

  • Dans toutes les études sur le bonheur et la longévité menées partout dans le monde, la variable la plus importante pour améliorer la santé est la même : une personne heureuse est une personne qui a trouvé sa raison d'être. Ceux et celles qui ont trouvé leur raison d'être peuvent faire ce qu'ils aiment avec joie et offrir leurs talents à la communauté et au reste du monde. Chaque culture donne un nom particulier à ce mode de vie. Chaque culture a sa propre version de ce mode de vie. Par exemple, au Japon, cette notion porte le nom d'ikigai, la raison d'être. Il nous arrive parfois de perdre de vue notre raison d'être, mais notre âme ne l'oublie jamais. Elle se rappelle ce « vide » inexplicable impossible à combler, quels que soient nos efforts. Ce livre est un rappel et une invitation à vous engager dans les plans que Dieu a pour vous. Personne ne peut prendre votre place. Vous êtes indispensable pour mener à bien les plans de Dieu. Pour découvrir notre mission, nous devons entrer en communication directe avec le Divin, et ce lien direct avec la sagesse de Dieu exige un effort conscient et volontaire. Dans ces pages, vous découvrirez le processus d'attachement, une séquence de sept leçons qui vous mèneront vers la paix intérieure.

  • Cet ouvrage est à la fois un guide et un témoin : il permet d'une part de s'initier aux rudiments d'une technique naturelle de guérison, d'en découvrir les diverses applications ainsi que les fondements; d'autre part, l'auteure nous dévoile son cheminement et les transformations qui se sont opérés chez elle, dans sa vie personnelle et professionnelle, tout au long de ses dix-huit ans de pratique et d'enseignement du Toucher Thérapeutique. Andrée West maîtrise à fond son sujet et nous en parle avec toute la rigueur de sa formation scientifique, mais aussi avec la passion qui l'anime pour tout ce qui a trait au bien-être de l'humain. Tout en demeurant accessible, cet ouvrage riche et exhaustif constitue un véritable manuel de référence, qui jette en plus un éclairage utile sur des concepts liés à la santé intégrale. Le Toucher Thérapeutique s'adresse bien sûr aux professionnels du monde de la santé, mais aussi à toute personne désireuse de participer au processus naturel de guérison, via une technique révélant un potentiel inné chez tout être humain.

  • Aujourd'hui, plus que jamais, la santé est notre bien le plus précieux et c'est lorsqu'elle vient à nous manquer que nous en prenons conscience.
    Complémentaire à la médecine traditionnelle, la naturopathie nous apporte tout ce que Mère Nature peut nous donner.
    Ce livre pour toute la famille est la nouvelle édition revue et mise à jour de ce guide d'initiation à la médecine des médecines, la Naturopathie, dont le message clé est la prévention.
    Sylvie Bertin nous apprend à utiliser les médecines naturelles au quotidien, à découvrir les grands principes de l'alimentation santé, à détoxiquer tous nos organes et les régénérer ... avec des réponses à nos problèmes quotidiens.
    Elle nous invite aussi à la lecture d'un dossier brûlant qui nous concerne tous, du plus petit au plus grand : l'impact des ondes et de l'électromagnétisme sur notre santé et leur danger.
    Toutes ces médecines peuvent faire des miracles en retrouvant un bien-être physique et mental durable.

  • Les arbres sont innombrables et essentiels à la vie. Mais savez-vous les reconnaître et profiter de leur vertu au quotidien ?
    Véritable immersion au coeur de la nature et de la forêt, découvrez un à un, 40 arbres, leurs feuilles, leurs fruits et leurs multiples bienfaits, et identifiez votre arbre protecteur selon le calendrier celtique. Protecteurs du jardin, contre le réchauffement climatique et la pollution, les arbres ont également une influence sur votre bienêtre et votre santé. Comme des amis, ils vous mettent de bonne humeur, favorisent votre concentration et vous font du bien. Tisane de fleurs d'acacia contre le rhume, compresse d'écorce de chêne pour un effet bonne mine, inhalation de noix de cyprès contre la toux... leurs vertus sont multiples et soulagent vos maux du quotidien.
    Si les arbres communiquent entre eux, ils communiquent aussi avec les hommes. Certains soulagent vos souffrances, d'autres vous redonnent de l'énergie ou vous apaisent... pour peu que vous les laissiez faire ! Le palmier est un sexothérapeute de premier choix, le chêne, l'antifatigue, le figuier, l'antistress et le frêne, l'anti-rhumatismal...
    Après avoir lu ce livre, votre regard sur les arbres ne sera plus jamais le même. Que ce soit en forêt ou en ville, vous leur porterez une attention nouvelle et plus éclairée.

  • Ce DICTIONNAIRE pratique et complet de´crit 470 PLANTES ME´DICINALES efficaces pour 500 PATHOLOGIES COURANTES.
    - COMMENT LES UTILISER EN INFUSION, EN INHALATION OU EN CATAPLASME selon les cas, et pour soigner une ou plusieurs pathologies ?
    - COMMENT LES CONSERVER ?
    Les plantes me´dicinales que Dame Nature nous offre selon les saisons sont utilise´es partout dans le monde par ceux qui en connaissent les vertus : elles soulagent nos bobos du quotidien et nous aident a` pallier tous nos soucis de sante´.
    On les trouve en pharmacie, en herboristerie voire dans certains magasins ou rayons die´te´tiques.
    Le Dr Zahalka est un ve´ritable expert passionne´ des plantes, des huiles essentielles, des eaux florales et des hydrolats, qu'il expe´rimente depuis de nombreuses anne´es dans son officine a` Paris. Il guide ses clients (adultes et enfants) qui le sollicitent pour un conseil, un traitement, quels que soient leurs maux du quotidien.
    Ce dictionnaire re´fe´rence aussi les plantes toxiques les plus re´glemente´es, les utilisations de plantes exotiques re´centes et reconnues pour leurs vertus the´rapeutiques et les plantes me´dicinales dont les effets inde´sirables sont supe´rieurs aux be´ne´fices attendus.
    UN INDEX COMPLET (me´dical et botanique) est disponible en fin d'ouvrage. Jean-Philippe Zahalka est Docteur en Pharmacie. Dans son officine parisienne, huiles essentielles et plantes sont en premie`re place (il en posse`de environ 500 sortes en magasin). Intarissable, c'est avec passion et expe´rience qu'il de´livre ses conseils depuis plus de 30 ans pour le bien-e^tre et la sante´ de ses clients dans un souci de qualite´.

  • Que sont les bols chinois, ces plats uniques, véritables fortifiants issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise ?
    Quels secrets de santé se cachent derrière la simplicité de ces antiques potions magiques ?
    Considérées dans l'antiquité chinoise comme de savantes préparations thérapeutiques réservées aux membres de la famille impériale dont elles devaient promouvoir la longévité, elles ont ensuite évolué au cours des siècles pour être diffusées dans toute la Chine, devenant des sortes de panacées populaires au service du plus grand nombre.
    Nées du mariage entre la diététique et la pharmacopée traditionnelle chinoise, les « zhou » d'aujourd'hui ont muté vers des formes plus gastronomiques que thérapeutiques.
    Encore servies en Chine de nos jours dans des restaurants spécialisés, elles conservent néanmoins toute leur attractivité en matière de prévention.
    Inédit, ce livre réhabilite 188 recettes pour prévenir et guérir.
    Tous à base de céréales, on peut choisir sa recette de bol chinois selon son problème de santé.
    A titre d'exemple :
    Le bol de chou chinois au bacon est adapté pour les personnes désirant perdre du poids ou présentant des troubles digestifs ou de la miction.
    On y trouve aussi des recettes pour le rééquilibrage énergétique d'un organe (le foie, le coeur, la rate et l'estomac, le poumon et le rein), pour plus de vitalité, pour la régulation du poids, des recettes en fonction des saisons.

  • Un classique réédité avec cette nouvelle édition : 180 recettes à faire soi-même avec plus de 80 fruits et 20 plantes médicinales du jardin ou du marché. Aujourd'hui où la cuisine santé diététique est devenue un incontournable, les apéritifs et les digestifs naturels ont eux aussi leurs mots à dire ! Car oui, si l'abus d'alcool est dangereux pour la santé, et à consommer avec modération, mais rien ne vaut : -une crème de cassis maison avec du cassis du jardin qui a la vertu de chasser l'acide urique, -une liqueur de cannelle, qui en cas de mauvaise digestion sera un remontant aux vertus digestives, carminatives et toniques, -un ratafia de violette qui chassera la constipation passagère, -un sirop de citrons, antimicrobien, anti¬rhumatismal et diurétique, -un vin de sauge tonique, antiseptique intestinal et aphrodisiaque.
    Et de faire au fil des saisons ses propres bocaux de fruits à l'eau de vie (raisins, prunes, poires, pêches, etc.). Marie-Antoinette Mulot nous livre ici une sélection de recettes d'alcool de fruits et de plantes médicinales, tous originaires d'une région. Elle y associe l'efficacité médicale et le plaisir du goût et nous donne des renseignements pratiques en tous genres : culinaires, saisonnalité et propriétés médicinales des ingrédients (fruits, légumes et alcools), définitions des préparations, ustensiles à utiliser, index médical etc.

  • À l'origine de la vie sur Terre, du monde végétal comme du monde animal, la spiruline est considérée comme une algue, une ALGUE BLEUE.
    Depuis peu on la consomme sous différentes formes, conseillée de bouche-à-oreille par ceux qui en éprouvent les bienfaits. Même si cette algue est LA PLUS riche d'histoire, LA PLUS universelle des sources de nutriments, LA PLUS complète dans sa composition, LA PLUS controversée, LA PLUS riche d'avenir dans ses multiples applications, c'est aussi LA PLUS mal connue... Cette nouvelle édition «spiruline, L'algue bleue de santé et de prévention» s'adresse toujours à un très large public. De quoi la spiruline est-elle composée ? En quoi est-ce le plus complet des nutriments ? La spiruline est largement utilisée, sur tous les continents, pour lutter contre la malnutrition infantile. Elle est consommée aussi par les sportifs y compris ceux de haut niveau, pour l'anti-aging, le surpoids, les troubles du comportement alimentaire, en cas de fatigue, stress, perte de mémoire et du sommeil.
    Pourquoi l'usage de la spiruline et de ses dérivés divisent-ils la communauté scientifique alors que se multiplient les communications relatant son utilité dans le domaine de la santé ?
    Domaines aussi sensibles et variés que le cancer, le sida, les maladies cardio-vasculaires, neuro-dégénératives, celles du cerveau (Alzheimer et Parkinson), le diabète et les rhumatismes, les maladies auto-immunes, les pathologies digestives, les allergies, la vue, la peau...
    La spiruline est source de protéines, d'acides aminés essentiels et non essentiels, de vitamines dont la vitamine A, B2, B5, B6,B9, B12. Mais aussi la vitamine D, E, K et C, de minéraux et oligo-éléments, d'acides gras et de glucides et de phytonutriments dont la phycocyanine.

  • Voici une initiation pratique à la pleine conscience, la plus fascinante des philosophies et des sagesses de notre époque. La pleine conscience comme «art de vivre» et comme atout incontournable de la réussite. Une approche nouvelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Dans ce livre, vous apprendrez : à expérimenter et à vivre la pleine conscience au quotidien ; à vivre «ici et maintenant», dans l'opulence du moment présent ; à augmenter votre bien-être physique et mental ; à lutter efficacement contre la maladie du siècle : la dispersion mentale et le déficit d'attention (TDHA) ; à vivre en harmonie avec vous-même, la nature et l'environnement ; à méditer pour retrouver votre âme et celle du monde ; pour une vie harmonieuse, productive et réussie. En apprenant à vivre dans le moment présent et en éveillant votre conscience, vous accéderez à des ressources insoupçonnées de créativité et d'efficacité.

  • Très tôt, le vinaigre est devenu l'incontournable condiment, désinfectant, médicament, tonique du guerrier, viatique du voyageur, viagra des vizirs, produit de beauté, nettoyant, désherbant, anticalcaire, etc.
    On peut tout faire avec le vinaigre ou presque, à condition de savoir quel vinaigre utiliser, comment l'utiliser et pour quoi l'utiliser. Il y a belle lurette que les petits futés du monde entier ont adopté l'acétique liquide dont ils savent qu'il est bien plus qu'un humble vin aigre destiné aux seules vinaigrettes.
    Dès l'Antiquité, le vinaigre est reconnu comme l'un des produits les plus polyvalents qui soit. Des cuisines des palais de Babylone aux rations des légionnaires, de la mallette d'Hippocrate au must des ménagères en passant par les jardins de Columelle, la salle de bains de Cléopâtre et les bars branchés de Tokyo, le vinaigre s'est imposé.

  • Cet ouvrage inédit et très complet intègre 27 épices dans 200 recettes faciles et rapides à réaliser. L'auteur fait le tour de la question et nous offre un livre de cuisine et aussi un ouvrage de santé : chaque épice est présentée à travers son histoire, les traditions qui l'entourent, ses vertus et les divers usages que l'on peut en faire. Le lecteur trouvera une solution à son problème de santé dans la présentation des propriétés digestives et thérapeutiques de chaque épice, et découvrira comment l'utiliser pour se soigner (en infusion, en décoction, à mâcher, en poudre, en pommade, etc.).Les épices apportent du goût et de la saveur aux plats. En plus d'être un enchantement pour le palais, elles sont une aide précieuse pour la bonne digestion, stimulent l'odorat, rehaussent le goût des aliments, aiguisent l'appétit. Elles ont un rôle essentiel dans la conservation des aliments par leur action antiseptique.
    Pour la plupart originaires d'Inde, ces plantes médicinales se sont acclimatées en Europe mais certaines font encore le voyage pour venir jusqu'à nous. Ail, anis étoilé, anis vert, asa foetida, ajowan, noix de muscade, cannelle, cardamome, cumin, nigelle, curcuma, gingembre, poivre noir, poivre long, piment, carvi, clou de girofle, coriandre, fenouil, fenugrec, feuille de curry, grenade, moutarde, de réglisse, safran, sésame, tamarin sont les épices traitées dans ce livre.
    Le lecteur trouvera en fin d'ouvrage un tableau récapitulatif des épices et des maux qu'elles soignent, des recettes de base et mélanges d'épices, ainsi qu'un index des épices, des maux et des propriétés thérapeutiques.

  • Comment re?cupe?rer et recycler intelligemment sans jeter et gaspiller inutilement ?
    . Les de?chets verts, . Les emballages en plastique, en carton et en verre, . Les ve^tements et le linge de maison, . Les objets en bois, en me?tal, en lie`ge, . Le papier, les journaux, les livres, . La vaisselle, les ustensiles, les meubles, . Et enfin, les outils, les e?quipements e?lectroniques, e?lectriques, les voitures, etc.
    Ce guide pratique e?cologique vous aide a` restaurer et raviver tous vos objets du quotidien pour leur donner une nouvelle vie. Il vous apprend des milliers de trucs et astuces pour :
    . Re?cupe?rer et transformer de multiples objets (boi^tes de conserve, bouchons de lie`ge, CD, balles de tennis, cartes, petits pots pour be?be?s, bouchons, ustensiles, etc. tant la liste est longue), . Recycler et re?utiliser avec bon sens, . Donner ce que vous ne voulez plus, jeter intelligent et e?changer gra^ce a` de nombreuses adresses utiles pour aussi remplacer, trouver des pie`ces pour re?parer.

  • Savoir et comprendre comment fonctionne le monde est l'une des choses les plus puissantes qu'une personne puisse apprendre. Cette magnifique oeuvre de Charles F. Haanel est un livre nécessaire pour quiconque veut y parvenir. Le charme suprême de "La Cause et l'Effet" provient du caractère pratique de ses enseignements, de même que de la clarté et de la simplicité de son expression. Contrairement à de nombreuses oeuvres présentant des vérités psychiques, ce livre n'est pas un écheveau embrouillé de pensées éparpillées, mais bien un système ordonné, logique et raisonné.  La Cause et l'Effet, en offrant une synthèse de la philosophie, de la science, de la métaphysique et de la religion entre autres, définit la place de l'homme dans l'univers et révèle ses pouvoirs latents avec un éclat qui éblouit le lecteur. Cette oeuvre traite également de la psychologie, de la causalité, de la personnalité, de la science de la vie et de la science de l'esprit. Devenez maître de votre vie en comprenant son fonctionnement.

empty