Semi-marathon pour tous
Semi-marathon pour tous

Semi-marathon pour tous

À propos

Vous pensez que courir un semi-marathon (21,097 km) sans devoir vous arrêter est mission impossible ? Détrompez-vous.
La connaissance actuelle dans les domaines de l'entraînement, de la santé et de la nutrition - contrairement à la fin du siècle dernier - rend ce défi réalisable quel que soit votre passé sportif. Il suffit de respecter quelques règles de bons sens dans votre hygiène de vie et de suivre un programme adapté. Vous trouverez la méthode dans cet ouvrage, quel que soit votre niveau. Et si vous avez déjà couru la distance du semi-marathon dans la souffrance - ce qui est souvent le cas -, nos conseils vous permettrons de participer à votre prochain « semi » avec plaisir, du départ à l'arrivée. C'est vous qui serez les premiers surpris.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Athlétisme

  • EAN

    9782956540243

  • Disponibilité

    À paraître

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    14.8 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    500 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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